de ONE | iul. 1, 2017 | Alimentatie, motivatie, Slăbit
Dependența de mâncare nu este o scuză pentru a-ți satisface poftele culinare. Este o problemă reală, din cauza căreia mulți nu reușesc să își stabilească un regim alimentar corespunzător. Însă, la fel ca alte dependențe poate fi învinsă. Mai ales atunci când consumi... de ONE | mart. 26, 2017 | Alimentatie, motivatie, Slăbit
A concepe o dietă potrivită pentru metabolismul și obiectivul tău nu este întocmai ușor, însă a te ține de acesta e chiar și mai greu. Poate ți o dietă de câteva luni sau săptămâni și ți se pare imposibil să rămăi focusat și motivat. Însă, dacă chiar îți... de ONE | mart. 18, 2017 | motivatie
Uneori, a termina un antrenament sau chiar a îl începe singur poate fi foarte greu. În special, în perioadele frigoroase și întunecate ale anului. Antrenamentele cu un partener sau parteneră ne deschid o nouă doza mare de motivație. Colegul tău de antrenament te... de ONE | ian. 17, 2017 | motivatie
Începutul anului este plin de promisiuni. Este vreo oportunitate mai bună de a deveni mai sănătos și activ fizic? Dar, înainte de a-ți scrie lista lungă de „anul acesta nu mai……”, respectiv „anul acesta voi………”...
Comentarii recente