9 Reguli pentru Alergatul pe Banda de Alergat

9 Reguli pentru Alergatul pe Banda de Alergat

Dacă ești începător în rândul „maratoniștilor” de pe benzile de alergat din sala cardio, ți-am strâns câteva sfaturi, care te vor ajuta să dai un randament mult mai bun în alergarea pe banda, ba chiar și să eviți posibilele accidentări. Ca începător, banda...