de ONE | mart. 26, 2017 | Alimentatie, motivatie, Slăbit
A concepe o dietă potrivită pentru metabolismul și obiectivul tău nu este întocmai ușor, însă a te ține de acesta e chiar și mai greu. Poate ți o dietă de câteva luni sau săptămâni și ți se pare imposibil să rămăi focusat și motivat. Însă, dacă chiar îți... de ONE | mart. 18, 2017 | motivatie
Uneori, a termina un antrenament sau chiar a îl începe singur poate fi foarte greu. În special, în perioadele frigoroase și întunecate ale anului. Antrenamentele cu un partener sau parteneră ne deschid o nouă doza mare de motivație. Colegul tău de antrenament te... de ONE | mart. 2, 2017 | Slăbit
Slăbitul poate fi super frustrant, mai ales atunci când crezi că faci totul așa cum trebuie, dar acul cântarului nu scade. Ai renunțat la băuturi carbogazoase, produsele panificate, dulciuri și tot cea ce ai auzit că funcționează. Totuși, de ce nu pierzi din greutate?...
Comentarii recente