de ONE | mart. 2, 2017 | Slăbit
Slăbitul poate fi super frustrant, mai ales atunci când crezi că faci totul așa cum trebuie, dar acul cântarului nu scade. Ai renunțat la băuturi carbogazoase, produsele panificate, dulciuri și tot cea ce ai auzit că funcționează. Totuși, de ce nu pierzi din greutate?... de ONE | feb. 10, 2017 | Lifestyle
Când ai un program încărcat, implementarea antrenamentelor în săptămâna ta pare ceva imposibil, dar cheia este să fii flexibil și creativ privind locul și timpul în care introduci activitate fizică în rutina ta de peste săptămână. Cu aceste sfaturi îți poți concepe un... de ONE | feb. 6, 2017 | Slăbit
A pierde în greutate, a acumula masa musculară sau orice alt obiectiv ți-ai propus, necesită timp. Asta înseamnă că trebuie să te disciplinezi pe termen lung pentru a atinge țelurile tale chiar dacă deseori pare mult prea greu sau chiar imposibil, în special... de ONE | ian. 31, 2017 | Alimentatie
Un pahar de apă chiar după ce vă ridicaţi din pat, un pahar de apă înainte de masă, doi litri de apă în total peste zi, sunt chestiuni care ar trebui să fie în obiceiurile de zi cu zi ale tuturor, pentru a se putea bucura de beneficii precum un sistem digestiv... de ONE | ian. 24, 2017 | Cardio
“Cardio”, de obicei se află printre primele exerciții cu care te întâlnești atunci când intri într-o sală de fitness, dar sunt și primele exerciții cu care te împrietenești atunci când iei decizia de a pierde în greutate. Totuși, exercițiile cardio reprezintă mai mult...
Comentarii recente